¿Estás considerando usar tampones por primera vez? ¿Tienes preguntas sobre cómo usarlos? ¡Entonces llegaste al lugar indicado! Sigue leyendo para aprender todo lo que necesitas saber sobre esta opción de protección menstrual fácil de usar, si estás pensando en probarla por primera vez.
¿Qué hacen los tampones?
Los tampones se insertan en la vagina para absorber el flujo menstrual. Dado que la sangre menstrual se absorbe antes de entrar en contacto con el aire y generar cualquier olor, no hay ningún olor desagradable ni sensación incómoda al usar un tampón. Puede ser un poco complicado aprender a insertar un tampón al principio y puede tomar varios intentos, pero una vez que encuentras la abertura vaginal y posicionas el tampón en el ángulo correcto, debería deslizarse fácilmente y sin dolor. Cada tampón viene con un cordón, así que cuando estés lista para retirarlo, solo jala del cordón y saldrá directo hacia afuera. Si tienes dificultades para retirar un tampón, intenta relajar los músculos.
¿Usar tampones duele?
Si introduces un tampón correctamente, no deberías sentir ninguna molestia. Por lo general, no deberías sentir el tampón en absoluto mientras lo usas. Pero si te preguntas por qué te duele o por qué puedes sentirlo, hay dos razones comunes para esto. Si puedes sentir el tampón, la razón más probable es que no está en la posición correcta. Normalmente, esto significa que no se insertó lo suficientemente adentro en la vagina y está demasiado bajo. Otra causa común de molestia es usar el tamaño (absorbencia) equivocado para tu flujo. En ambos casos, simplemente debes retirar el tampón e insertar uno nuevo. Cada caja de tampones viene con instrucciones a seguir, y algunas incluyen imágenes. Sigue las instrucciones proporcionadas y considera usar un tampón con aplicador de plástico para una inserción más cómoda.
¿Qué tamaño de tampón debo usar?
Los tampones se encuentran en distintos niveles de absorción para adaptarse a las necesidades de cada persona y a los cambios del flujo menstrual durante el periodo. La mejor opción suele ser la absorbencia más baja que te brinde la protección necesaria. Una buena forma de identificar si estás usando la adecuada es observar cuánto tiempo tarda en saturarse. Si necesita cambiarse en menos de cuatro horas debido al flujo, quizá sea conveniente elegir una absorbencia mayor. Por el contrario, si después de varias horas sigue poco saturado o se siente incómodo al retirarlo porque está demasiado seco, una absorbencia más ligera podría funcionar mejor para ti.
¿Cuál es el mejor tamaño de tampón para principiantes?
Puede que quieras empezar con el tampón de menor tamaño hasta que descubras qué funciona mejor para ti. Cuanto mejor conozcas tu propio flujo, más fácil será saber qué tipo de absorbencia es la mejor para ti.
¿Con qué frecuencia debo cambiar el tampón?
Después de usar tampones durante uno o dos periodos, aprenderás con qué frecuencia necesitas cambiarlo para evitar fugas. Lo mejor es cambiarlo cada cuatro a seis horas, según sea necesario. Solo asegúrate de nunca dejar el tampón puesto por más de ocho horas.
¿Necesito usar una toalla sanitaria junto con el tampón?
A veces es útil usar un protector diario cuando te estás acostumbrando a los tampones, hasta que sepas con qué frecuencia cambiarlo y qué absorbencia es la mejor para ti. Los protectores diarios ofrecen una protección delgada que funciona bien como respaldo al usar tampones.
¿Puedo usar tampones para el flujo vaginal?
No: solo debes usar tampones durante tu periodo para absorber la sangre menstrual. Recuerda que un poco de flujo vaginal es normal, y puedes usar protectores diarios para mantenerte fresca y seca.
¿Puedo ir al baño con el tampón puesto?
La sangre y la orina salen por aberturas diferentes del cuerpo, por lo que el tampón no interferirá. Dado que el tampón va en la vagina para absorber el fluido menstrual, no tendrás ningún problema para usar el baño. Los tampones no interfieren con tus otras funciones corporales. Puedes usar el baño con libertad sin tener que cambiar el tampón cada vez. Solo mueve el cordón hacia un lado para mantenerlo limpio, y listo.
¿Puedo hacer ejercicio con el tampón puesto?
Los tampones son la protección preferida cuando haces ejercicio u otras actividades físicas. Puedes tener la seguridad de que el tampón se mantendrá en su lugar mientras te mueves. Para actividades deportivas, especialmente aquellas que requieren ropa ajustada, usar tampones es una excelente opción. El ejercicio ligero también es una de las mejores formas de aliviar los cólicos y esa sensación de pesadez e hinchazón. Los tampones son una forma cómoda y confiable de protección, ya sea que estés andando en bici, nadando, caminando o haciendo yoga.
¿Puedo nadar con el tampón puesto?
A diferencia de una toalla sanitaria, puedes usar tampones para nadar, y cuando termines, no tienes que sacarlo para ducharte. Los tampones son también la única forma adecuada de protección menstrual para usar mientras nadas.
¿Puedo ducharme con el tampón puesto?
Lo mismo aplica aquí que al nadar. Puedes ducharte normalmente sin preocuparte por las fugas. Como puedes ver, los tampones son una excelente opción para una protección menstrual confiable y discreta. Solo recuerda NUNCA desechar el tampón en el inodoro, y asegúrate de nunca dejarlo puesto por más de ocho horas.
