Artículo revisado por la Dra. Rhiannon Bray
Estás pensando en pasarte a los tampones. ¡Qué bien! Tal vez te estás preparando para un día en la playa, quieres demostrar tus habilidades en el campo de futbol, o simplemente quieres probar uno. Usar un tampón es una excelente manera de no dejar que tu periodo te detenga de hacer lo que quieres y de seguir siendo la versión fuerte y segura de ti misma
¿Usar un tampón duele?
No debería. Si al usar tu tampón experimentas dolor, generalmente significa que algo no está del todo bien. De hecho, cuando se usan correctamente, no se debe sentir el tampón.Quizás escuchaste de una amiga que usar tampones duele. Puede que te preguntes: ¿por qué duele insertar un tampón? Aquí te explicamos un poco sobre por qué los tampones no duelen (¡o no deberían!). Los tampones se mantienen dentro del cuerpo gracias a los músculos de la vagina. La vagina se lubrica de forma natural, lo que facilita deslizar el tampón completamente hacia adentro sin que duela. Los tampones están diseñados con el tamaño y la forma correctos para insertarse en la vagina con facilidad.
Cómo insertar un tampón sin que duela
Si duele al insertar un tampón, puede que no lo estés colocando correctamente. Aquí tienes algunas instrucciones sencillas sobre cómo hacerlo. Al insertarlo, recuerda que la vagina tiene una ligera inclinación y no va completamente hacia arriba como parece en los diagramas. Asegúrate de dirigirlo ligeramente hacia tu espalda para una inserción más cómoda. Si has intentado insertarlo en línea recta hacia arriba, puede que esa sea la razón por la que te ha dolido un poco al intentar colocarlo. Otra razón por la que puede doler introducir un tampón es porque crees que va a doler. En otras palabras, los nervios al pensar en insertar un tampón pueden estar haciendo que te tenses “ahí abajo”. Si realmente tienes miedo de que duela, tu cerebro enviará una señal a los músculos vaginales para que se contraigan de manera involuntaria, es decir, sin que te des cuenta. Así que respira profundo e intenta relajarte. Ayuda mucho inhalar profundamente e introducirlo mientras exhalas.
¿Por qué duele usar un tampón puesto?
Si aún sientes el tampón después de insertarlo, puede que no esté lo suficientemente adentro. Cuando tus dedos están en la zona de agarre del aplicador, deben entrar en contacto con tu piel antes de que uses el émbolo para empujar el tampón fuera del aplicador y hacia la vagina. Si crees que el tampón no está lo suficientemente adentro, sácalo e intenta de nuevo con uno nuevo. Si insertar o retirar el tampón aún duele, recuerda que tu flujo varía a lo largo del periodo. Los primeros días suelen ser más abundantes que los últimos. Esto significa que querrás usar una absorción más ligera en los últimos días que en los primeros. Lo más importante: no te estreses si no lo logras en los primeros intentos. La práctica hace al maestro. Al final lo lograrás, ¡estamos seguras de eso!
