Si nunca has usado uno antes, usar un tampón por primera vez puede parecer un poco intimidante al principio. Pero una vez que le agarras el truco, solo tomará un momento. El secreto para las principiantes es relajarse y no intentar insertar un tampón cuando no estás en tu periodo. Te ayudaremos a aprender cómo usarlo si estás empezando.
Cómo insertarlo por primera vez
Reunimos varios consejos para ayudarte a usar un tampón sin esfuerzo:
- Practica insertarlo cuando tu flujo sea de mediano a abundante
- Encuentra una posición que sea cómoda para ti. A algunas personas les resulta más fácil agacharse en cuclillas con las rodillas separadas, o pararse con un pie apoyado en el inodoro o en el borde de la bañera. Prueba diferentes posiciones hasta encontrar la que funcione para ti.
- Lávate las manos antes de desenvolver el tampón, incluso si vas a usar uno con aplicador.
- Coloca la punta: Sostén el tampón por la zona de agarre (la parte más pequeña justo encima del émbolo) y coloca la punta del aplicador en la abertura vaginal.
- Usa el ángulo correcto Una vez que la punta esté en su lugar, dirige el tampón hacia tu espalda baja, no hacia arriba en línea recta. La vagina no va directo hacia arriba en el cuerpo, sino que tiene una ligera inclinación. Encontrar el ángulo adecuado para ti puede ayudar a que la inserción sea más cómoda.
- De la punta al agarre Ya estás lista. Introduce lentamente el aplicador desde la punta hasta el agarre. Cuando lo hayas insertado lo suficiente, los dedos en la zona de agarre probablemente estarán tocando la vulva (la abertura externa de tu vagina).
- Empuja el émbolo Una vez que hayas insertado el aplicador de la punta al agarre, es momento de usar tu dedo índice o la otra mano para empujar el émbolo completamente hacia adentro del aplicador y liberar el tampón.
- Retira el aplicador Después de empujar el émbolo hasta el fondo, saca el aplicador (ambas piezas de plástico). El cordón será lo único que quede asomando de tu vagina.
- ¡Listo! ¡Lo lograste! Una vez que hayas insertado el tampón, ya terminaste.
- Retira el tampón si lo sientes inmediatamente después de insertarlo. Tendrás que insertar uno nuevo: intenta empujarlo un poco más hacia adentro.
- Envuelve el aplicador usado en un pañuelo de papel y tíralo a la basura. Desecha los tampones usados de la misma manera.
Cada paquete de Tampax incluye una guía paso a paso que puede usarse como referencia para principiantes. Si eres nueva usando tampones, asegúrate de revisarla antes.
