Las toallas sanitarias y los tampones son dos de las formas más populares de manejar el flujo menstrual, y con buena razón: funcionan, y funcionan muy bien. Sin embargo, decidir cuál usar puede ser complicado, porque la elección “correcta” es diferente para cada persona, varía según la protección que necesitas y depende de lo que te haga sentir más cómoda.
La solución definitivamente no es única para todas. ¿Vas a la playa? Usa un tampón. ¿Acabas de tener un bebé? Quizás una toalla sea mejor opción. Aquí te presentamos todos los factores a considerar al decidir entre tampones y toallas sanitarias.
¿Qué es un tampón?
Un tampón es un pequeño cilindro hecho de algodón, rayón o una mezcla de ambos. Se inserta en la vagina con un aplicador, o si es un tampón sin aplicador, puedes usar los dedos. El tampón absorbe la sangre menstrual antes de que tenga oportunidad de salir del cuerpo. Está completamente dentro, con excepción de un pequeño cordón que sirve para jalar el tampón hacia afuera. Es una protección invisible y prácticamente indetectable: si lo insertaste correctamente, no sentirás que está ahí, lo cual es ideal cuando tienes el periodo y quieres estar cómoda. Solo recuerda que no debes usar un tampón por más de ocho horas.
Los tampones vienen en diferentes tamaños porque el flujo cambia cada día; debes elegir la absorbencia del tampón según tu flujo. Tampax ofrece una variedad de absorbencias, desde Regular hasta Super Plus para que puedas retirar el tampón con facilidad en tus días de flujo más ligero y tener la máxima protección en los días de mayor flujo. Otra gran ventaja es que los tampones son pequeños, por lo que puedes guardar fácilmente algunos en tu bolsa para tener protección en cualquier momento, perfectos para cuando el periodo te toma por sorpresa o quieres ayudar a una amiga en apuros.
¿Qué es una toalla sanitaria?
Una toalla sanitaria está hecha de material absorbente que se adhiere a la ropa interior y puede usarse de día o de noche. Al igual que los tampones, las toallas vienen en una variedad de tamaños según el flujo. Usarlas es muy sencillo, pero no son para todas.
Como se usan por fuera del cuerpo, muchas personas se quejan de sentirse mojadas, de preocuparse porque se note como si estuvieran usando un pañal y del estrés de revisar constantemente si hay fugas. Algunas toallas son más delgadas y cortas, mientras que otras son más gruesas y largas; todo depende de tu preferencia y tus necesidades de protección.
¿Cuáles son los riesgos de seguridad?
No hay muchos riesgos de seguridad asociados al uso de toallas o tampones. Los tampones están relacionados con un mayor riesgo de Síndrome de Shock Tóxico (SST), una condición médica grave y poco frecuente que ocurre cuando bacterias normales del cuerpo liberan toxinas. Cualquier persona puede contraer SST, pero la mitad de los casos reportados están asociados con mujeres que usan tampones.
No debe tomarse a la ligera: los posibles síntomas incluyen fiebre alta de aparición repentina, presión arterial baja, sarpullido similar a una quemadura de sol, vómito o diarrea, confusión, dolores musculares, dolores de cabeza y convulsiones. Por eso, si llevas un tampón puesto y experimentas alguno de estos síntomas, ve al hospital lo antes posible y asegúrate de informarle al médico que estabas usando un tampón. Usa siempre la absorbencia más baja adecuada para tu flujo y nunca dejes el tampón puesto por más de seis horas.
¿Qué es mejor para tu flujo?
Esto realmente depende de varios factores y de tu preferencia personal. Si no te decides, revisa la siguiente comparación. Recuerda que incluso puedes usar una toalla y un tampón al mismo tiempo: todo depende de tu preferencia personal.
Cómo usar cada opción
Toallas sanitarias
Las toallas son externas, así que solo tienes que fijarla en tu ropa interior. ¡Listo!
Tampones
Los tampones necesitan insertarse dentro del cuerpo. Una vez insertado, es indetectable.
Uso y comodidad
Toallas sanitarias
Las toallas se usan por fuera, simplemente colócalas en la ropa interior. Algunas personas prefieren las toallas porque pueden sentirlas, lo que les da la seguridad de estar protegidas. A otras no les gusta esa sensación y la comparan con usar un pañal.
Tampones
Los tampones se usan internamente, lo que significa que debes sentirte cómoda insertándolos, usándolos y retirándolos de la vagina. Muchas mujeres dicen que les da una experiencia invisible, ya que no sienten nada, pero otras simplemente no se sienten cómodas usándolos
Estilo de vida activo
Toallas sanitarias
Las toallas pueden usarse para casi cualquier actividad. Todo depende de lo que sea más cómodo para ti. Si vas a nadar o te preocupa que la toalla se vea con ropa deportiva ajustada, considera usar un tampón.
Tampones
Los tampones pueden usarse para casi cualquier actividad o con cualquier tipo de ropa, ya que se usan internamente. Son una excelente opción cuando quieres nadar durante el periodo.
De flujo ligero a flujo abundante
Toallas sanitarias
Las toallas vienen en una variedad de tamaños para adaptarse a tu forma y flujo. Elige el tamaño según el tipo de ropa interior que uses y el momento del día: diurno o nocturno
Tampones
Los tampones vienen en cinco tamaños para brindarte protección en tus días de mayor flujo y comodidad en los más ligeros. Tu flujo cambia cada día, y tu tampón también puede hacerlo. Elige la absorbencia más baja que se adapte a tu flujo cada día.
Saber cuándo cambiar
Toallas sanitarias
Solo revisa si la toalla está llena o no. ¿Sabías que el 60% de las mujeres usa el tamaño incorrecto de toalla y por eso tener fugas? Si te ha pasado, prueba el siguiente tamaño para obtener hasta un 20% mejor cobertura de día o de noche.
Tampones
Esto puede ser un poco más complicado, ya que se usan internamente. Con la práctica aprenderás a conocer mejor tu flujo. Si el tampón tiene fugas después de pocas horas, sube un tamaño. Si el tampón te resulta incómodo al cambiarlo, baja un tamaño. Recomendamos cambiar el tampón cada 4 a 8 horas, con un máximo de seis horas de uso
Uso nocturno
Toallas sanitarias
Existen toallas diseñadas para uso nocturno, así que puedes dormir tranquila y despertarte cuando quieras.
Seguridad
Toallas sanitarias
No se conocen riesgos de salud asociados al uso de toallas. Solo asegúrate de cambiarlas regularmente, ya que usar una toalla mojada por periodos prolongados puede causar una leve irritación en la piel. Puedes contraer SST usando una toalla, pero el riesgo es el mismo que sin usar ningún producto de higiene menstrual.
Tampones
Los tampones pueden usarse con total seguridad; solo recuerda que pueden aumentar el riesgo de SST, así que conoce los síntomas y qué hacer si crees que podrías estar experimentándolos.
